К субъективным понятиям часто относят успех: кто-то чувствует себя благополучным и счастливым при наличии внешних атрибутов - хорошая должность, высокая зарплата, семейный достаток, предметы роскоши. Другому человеку этого не надо - он довольствуется малым и причисляет себя к успешным людям. Их роднит ясное понимание того, что может привести их к счастью. Важно не только знать это, но и иметь настрой на успех. Он зависит не только от внутренних усилий, но и от внешних действий, без которых успех недостижим. Необходимо найти свои правила, которым постоянно и методично следовать, тогда позитивное восприятие войдёт в привычку.

Методика самонастройки на успех

Для выполнения этой технологии во многих случаях приходится менять своё мышление, которое часто становится тормозом на пути к успешной жизни. Подавляющему большинству людей надо научиться полагаться на себя, искать источники уверенности не только снаружи, но и внутри.

Неуспешные люди, среди которых много женщин, считают, что недостойны счастья. Такое отношение к себе закрывает им широкие возможности в жизни, ведущие к достижению успеха.

Следует относиться к себе и к своим недостаткам терпимо, уметь видеть свои достоинства и делать так, чтобы их заметили и оценили окружающие. Сначала выполнять это может быть сложно, но чёткий план, мотивация и ежедневное следование инструкциям творят чудеса.

Настрой на успех сформировать не так сложно. Основная задача - поддерживать его постоянно. Выделяют несколько советов, помогающих в этом:

• нельзя концентрироваться на плохом, даже если дела идут не так гладко, как хотелось бы, то не стоит думать, что так будет постоянно, необходимо научиться замечать в каждом дне что-то положительное;
• следует уметь даже к неприятностям относиться благожелательно, воспринимая их как полезный опыт;
• не стоит завидовать тем, у кого дела идут успешнее, жизнь складывается лучше, за внешним благополучием могут скрываться большие страдания, у каждого своя дорога, зависть - плохой спутник на пути к счастью, негативные эмоции разъедают душу и подрывают здоровье;
• не стоит концентрировать внимание на прошлых неудачах, желательно забывать их как можно скорее;
• не надо слушать окружающих, которые дают бесполезные советы, жалеют или обвиняют, необходимо понять, кто из них искренен, а кто просто злорадствует, принимать только те советы, которые действуют;
• необходимо полюбить себя как человека, который достоин успеха не меньше, чем остальные, стараться воспринимать себя объективно - без высокомерия и излишней стеснительности, нужно иногда позволять себе маленькие слабости, удовлетворяя свои желания.

Техники, ведущие к успеху

Основные способы настраивания на успех базируются на определённых техниках. Они всегда действуют индивидуально, поэтому каждому человеку необходимо выяснить, что подходит ему. Полезная техника для одного может повредить другому.

Не стоит отчаиваться, если техника сразу не принесла результатов, время действия может варьироваться, но нельзя останавливаться на полпути, теряя веру в успех. В рамках той или иной техники необходимо выстроить чёткий план, показывающий как настроить себя на успех.

Визуализация

Успех любит конкретику: необходимо чётко представлять конечный результат. Чем ярче картинка, тем проще претворить её в жизнь, все силы мобилизуются для достижения положительного результата. Может понадобиться серьёзная внутренняя работа по проработке цели.

Визуализация действенна, когда чётко продуманы все детали, почти исключена вероятность ошибки из-за неправильной цели. Грамотно поставленная цель должна совмещаться с твёрдой уверенностью дойти до конца, невзирая на все препятствия.

Техника визуализации предполагает фиксирование целей: можно нарисовать картинки, написать список, занести их в телефон. Они должны быть всегда перед глазами.

Аффирмации

Определённые утверждения, имеющую положительную направленность - аффирмации. Они являются элементами самопрограммирования, подтверждающими, что мысли материальны: то, о чём мы думаем, со временем обязательно приходит в нашу жизнь. Аффирмации должны быть утвердительными, отражать человеческие эмоции, ассоциирующиеся с успехом и счастьем.

Аффирмации нужно грамотно сформулировать, зафиксировать на каком-либо носителе и постоянно повторять про себя или вслух, чтобы они прочно врезались в подсознание. Утверждения должны быть в настоящем времени, чтобы ощущать успех наяву уже сейчас. Примеры распространённых аффирмаций:

• у меня всё получается;
• у меня хорошая работа с высоким заработком;
• благодаря своим доходам я могу воплощать в жизнь все свои желания.

Якорение

Якорь в данном контексте - это предмет, действие, образ, событие, имевшие место в прошлом, которые вызывают приятные ассоциации в настоящем. Якорями могут быть запахи, мелодии, жесты, любые мелочи, которые помогали в прошлом добиваться успеха, пусть даже не напрямую, а косвенно, вдохновляя на большие свершения, помогая настроить себя на успех.

Чтобы техника якорения действовала правильно, необходимо:

• отыскать в своей памяти самое приятное воспоминание;
• сфокусироваться на нём, детализируя его максимально точно;
• попытаться почувствовать те же эмоции, что были тогда, но не нужно слишком долго пребывать в эйфории, это сбивает настрой;
• научиться воспроизводить якорь в нужный момент, когда особенно требуется поддержка;
• обновлять технику, добавляя новые якоря иногда.

Настраиваться на успех очень важно, потому что от этого зависит общее эмоциональное состояние. Если оно позитивное, то всё удаётся и получается, а если нет, то любая мелочь выбивает из колеи. Существующие техники настроя на успех разнообразны. Каждый может прибегнуть к методике, подходящей лично ему.

Как настроить себя на успех?

Каждый человек хочет достичь успеха в своих начинаниях. И неважно, что стоит за этим понятием – удачно сдать экзамен или стать преуспевающим предпринимателем. Все мы стремимся получить результат и рассчитываем на успешное стечение обстоятельств. Но достигают своей цели почему-то далеко не все. Воспринимая успех как нечто от нас независящее, мы полагаемся на волю случая, не принимаем возможности на него повлиять. А ведь на самом деле это более чем реально. Бесспорно, успех - всего лишь вершина айсберга из правильных целей и усилий по их достижению. Но есть еще одна сторона, многим непонятная. Это наше отношение к возможности обрести желаемое, наша вера в удачу, позитивные установки . Именно он зачастую является определяющим фактором.

Что мешает стать успешным?

На протяжении жизни мы проходим через трудные обстоятельства, получаем негативный опыт. Многих событий хотелось бы избежать или вернуться в прошлое, чтобы их исправить. Все это остается в подсознании как некая программа, которая влияет на дальнейшее восприятия всего происходящего в нашей жизни. Если несколько раз не удалось построить отношения, мы теряем веру в то, что это возможно. Не получается водить машину, мы перестаем пробовать. Таким образом автоматически теряем шансы на успех. При этом, нами руководят подсознательные убеждения, защищающие нас от неудач:

· Это не мое

· Я уже столько раз пробовал, не получается

· Пустая трата времени

· Не хочу больше расстраиваться

· Пусть все остается так, как есть

· Значит, не судьба.

Безусловно с такими установками пропадает желание что-то делать. Но все можно изменить, если перепрограммировать себя и выбросить из головы последствия неудач. В этом поможет настрой на успех , который необходимо создать. Давайте разбираться как это сделать.

Начните мыслить позитивно

Для начала придется сменить жизненную позицию. Люди, которые воспринимают жизнь в негативном ключе, закрываются от возможностей. Они отрицают вероятность иного варианта развития событий, чем негативный. Чтобы перестать это делать, нужно отслеживать свои отрицательные мысли, перестать говорить в негативном ключе. Просто поверьте, что жизнь не всегда борьба, что это увлекательное приключение, которое нам предстоит пройти. Если раньше у вас что-то не складывалось, совсем не значит, что так будет всегда. Существует множество вариантов, каждый из которых куда-то ведет. Возможно, что сегодняшние проблемы станут началом чего-то нового, более интересного. Так почему бы не выбрать позитивный взгляд на жизнь .

Такую же позицию следует занять по отношению к себе. Перестаньте корить себя за прошлое, забудьте все плохое, что думают и говорят о вас другие. Человек наделен огромным потенциалом, он всегда может все изменить. Откройте себя новым знаниям, составьте позитивное представление о себе. Просто допустите вариант, что вы сможете хорошо зарабатывать, заниматься интересным делом, построить счастливые отношения. Неужели это так уж невероятно? Настроившись на успех задуманного, вы сразу открываете огромный потенциал возможностей.

Используйте методики самопрограммирования

Настрой на успех – это правильная программа для нашего подсознания, которую мы в силах применить. Она состоит из сильных позитивных аффирмаций, заряжающих нас энергией. Можно составить их самостоятельно, руководствуюсь своими целями в каждой из сфер жизни. Например, вы хотите найти дело по душе, а все прежние места работы вызывают бурю негатива. Тогда ваши аффирмации могут быть такими:

· Моя работа меня радует

· Я занимаюсь интересным делом

· Моя работа приносит пользу людям

· Я хорошо зарабатываю

· Мне хватает времени на работу и отдых

· Моя работа позволяет мне путешествовать.

И так далее, выписываете все, что хотели бы получить от своей новой работы. Эти утверждения должны стать единственно верными в ваших представлениях о будущем. Добиться перепрограммирования можно многократным повторением утверждений. А можно использовать более быстрый способ – использовать специальный аудионастрой. В интернет-магазине есть большой выбор настроев на успех . Они записаны по новой технологии, где сами утверждения переведены в фоновый режим и наложены на звуки природы. Таким образом они не встречают критику разума и легче воспринимаются подсознанием.

Лучшие настрои на успех

Если вам нужен позитивный заряд на каждый день для реализации своих планов, воспользуйтесь аудиомедитацией А. Свияша « ». Начиная каждое утро с этого настроя, вы заметите как ваша жизнь изменится, став более яркой и осознанной. Вы научитесь уверенно смотреть вперед, ясно осознавая свои возможности. Выбирайте подходящий настрой и меняйте свою жизнь к лучшему!

Чувство вины — это ужасная ноша. Особенно, когда это сидит в нашей голове. Эта статья посвящена настройке на успех для женщин.

Порой люди испытывают мучительные минуты из-за недостающей твердости и страдают из-за нереализованных планов. Существует множество причин, которые находит человек объясняя свое бездействие и нереализованность своих планов. Замкнувшись на отрицательной энергии, Вы нисколько не сможете изменить свою ситуацию. Поэтому вам так необходима настройка на успех для женщин .

Расслабьтесь, дышите глубоко. Поймите, что энергия, которой Вы обладаете, сейчас может быть использована в позитивном ключе. Как бы Вы не пытались исправить или изменить, вчерашний день не вернуть. Все, что случилось, не изменишь, но можно проанализировать, признать свои ошибки и в будущем их не допускать. Если Вы еще сидите и читаете это сейчас и чувствуете, что это по вашему мнению полная чушь,то Вам надо предпринимать какие-то шаги для того, чтобы достичь своих целей. Вы должны настроиться на успех.

Знайте, что неприятности, вчерашнего дня не подготовят Вас сегодня к действию и к завтрашнему дню. Уйдите от негатива к позитиву, действуйте прямо сейчас сделайте самые важные и значимые шаги к вашим целям, о которых вы мечтаете. Вы легко можете застрять в полной дыре, поэтому воспользуйтесь техникой настройки на успех для женщин.

Отложенные задания на потом, которые необходимы для завершения дела, не позволят Вам достигнуть успеха. Вы будете думать еще больше о том, что не сделали. И негатив будет сопровождать Вас все больше и больше. Чтобы поддерживать огонь внутри себя, сделайте шаг назад — шаг, который как катализатор позволит Вам сделать, то что не смогли сделать вчера. Есть очень мудрое высказывание: "Не откладывай на завтра все, что можешь сделать сегодня". Сегодня это день, и начните прямо сейчас.

Забудьте о своих недостатках. Никто не идеален. Поэтому не пытайтесь быть идеальным. Если раньше Вы искали причины бездействовать, то теперь находите причины действовать. Настройте себя на успех. Вы успешная женщина. Повторяйте это.

В основном успешные люди не ждут прощения, они идут вперед несмотря на преграды на своем пути. Они не слышат отрицательные и негативные мысли, а находят способы запланировать дела. Они блокируют себя от негатива и фокусируют на позитив, что усиливает их стремление. Если с ними происходят провал или неудача, они не расстраиваются, а находят способ улучшить процесс и довести дело до успеха. Повторяйте, берите с ним пример. Пусть это войдет в основу техники настройки на успех для женщин — вашей личной техники.

Вы также можете быть успешным, оставив прошлое позади и смотреть только вперед. Не откладывайте то, что решено было сделать, измените свой фокус на позитив, на то, что можете. Уберите из своей головы, что Вы несчастливы, не успешны и не богаты. Только Вы сами можете настроить себя на успех и счастье. Забудьте свои неудачи и опыт, который Вы приобрели, используйте в дальнейших своих действиях. С таким настроем на успех для женщин, никто Вам не помешает достичь своей цели и стать успешным!

Вы бы хотели, буквально по щелчку пальца, оказаться в хорошем настроении, почувствовать себя победителем, полным сил, энергии и здоровья? Такой маневр станет реальным, если научиться использовать специальную методику, которую психологи и НЛП-практики называют «техникой якорения». С ее помощью можно запрограммировать свой необходимыми установками и стимулами , которые необходимы каждому из нас для достижения успеха.

Техника якорения: в чем суть

Якорение – это очень мощная методика, которая имеет множество вариаций. Ее используют психологи при лечении фобий, депрессий и многих других психологических расстройств. Однако механизм данного метода, во всех его проявлениях одинаков – необходимо создать определенный эмоциональный стимул (якорь), за которым последует нужная реакция .

Что такое «якорь» в психологии

Что бы стало понятней, приведем пример спонтанного якоря, в том или ином виде знакомый каждому из нас. Речь идет о ностальгии – внезапном ощущении, во время которого вас вдруг окутывают воспоминания и эмоции, связанные с прошлым.

К примеру, во время обыкновенной прогулки, вы, ни с того ни с сего, вспоминаете свой первый день в школе и те волнительные чувства, которые испытали тогда. Причина этих воспоминаний может быть неочевидной на первый взгляд. Возможно, в тот день в воздухе витал запах свежих булочек, который вы уловили сейчас, или услышали определенную мелодию, которая звучала тогда.

Якорем может послужить все что угодно : , звук, изображение, прикосновение – все то, что случилось в момент наивысшей точки переживания. Осознанно, вы вряд ли бы такие мелочи. Но, когда якорь воссоздается, он тянет за собой из вашей памяти те же самые эмоции и ощущения, которые вы испытывали ранее . Уловили суть?

Как настроить себя на успех с помощью техники якорения

Желание быть успешным присуще каждому человеку, не зависимо от того в какой области он хотел бы достичь успеха: в бизнесе или творчестве, в учебе или работе, в семейной или интимной сфере. Залогом успеха в любом деле являются три основных фактора : позитивный настрой, уверенность в себе и . Именно эти эмоциональные стимулы мы будем использовать.

Этап 1. Формируем ресурсное состояние

В первую очередь нужно создать ресурс , из которого мы будем черпать необходимые нам эмоции: хорошее настроение, уверенность в себе и – все то, что необходимо для достижения успеха . Для этого нужно окунуться в память и найти момент из жизни, когда вы были на пике приятных эмоций.

Вернитесь мысленно в тот день, когда вы были наполнены счастьем , смеялись от души, когда казалось, что за спиной выросли крылья. Или вспомните свой прошлый успех и те эмоции, которые вы испытывали тогда.

Полностью погрузитесь в воспоминание, представьте все до мельчайших подробностей : что вы ощущали в тот момент, что видели и слышали – все, что поможет сделать картинку из прошлого более ощутимой, как будто эти события происходят с вами прямо сейчас.

Этап 2. Фиксируем эмоциональный пик

Когда позитивные переживания достигнут самой наивысшей точки , нужно зафиксировать эту вершину – поставить осознанный якорь . Как мы уже говорили, в этой роли может выступать все что угодно, но целесообразней и удобней создать тактильный якорь , то есть использовать прикосновения.

К примеру, вы можете зафиксировать ресурсное состояние, соединив большой и безымянный палец на руке или прикоснувшись двумя пальцами к бровям. Важно, что бы якорь был для вас уникальным , такой, который вы не сможете воспроизвести случайно.

Фиксация эмоционального пика не должна быть слишком долгой , иначе вы заякорите и ослабевающую реакцию, а нам это не нужно.

Этап 3. Воспроизведение якоря в нужный момент

Итак, якорь поставлен. Теперь можно расслабиться , заняться чем-то отвлеченным, попить чайку, прочитать другую занимательную статью, в общем – вернуться в повседневную жизнь. Через некоторое время, когда эмоции схлынут, попробуйте воссоздать якорь .

При идеальном раскладе вас должно окатить волной мурашек, складки на лбу разгладятся, а в уголках губ заиграет улыбка. Вас охватят приятные ощущения – именно те, которыми вы запрограммировали свой мозг. Появится уверенность в своих силах, вы почувствуете пульсацию энергии, необходимой для достижения успеха .

Этап 4. Подпитка якоря

Пытаясь настроить себя на успех, вы наверняка будете прибегать к этому методу в моменты волнения или тревоги, надеясь выйти из подавленного состояния с помощью якоря . В таких ситуациях его и надо использовать, но есть некоторые нюансы.

При воспроизведении якоря, наряду с появлением позитивных эмоций, вы одновременно фиксируете и негативные переживания , которые имеют место в данный момент. Поэтому якорь нужно периодически обновлять по вышеописанному методу.

Что бы сделать свой якорь более мощным, фиксируйте им новые успехи и позитивные эмоции .

Что могло пойти не так

Не удивляйтесь, если у вас не получилось с первого раза. Причин для неудачи может быть несколько .

1. Вы поставили якорь слишком рано или слишком поздно. Акцентируем внимание – очень важно зафиксировать именно пик переживания . Иначе эффект будет или минимальным, или отсутствовать вовсе.
2. Вы выбрали слабое по своей насыщенности воспоминание или просто напросто не нашли необходимую страницу из своей жизни. В таком случае можно пойти иным путем – для достижения результата используйте не память, а воображение .

Представьте себя на вершине успеха, ощутите эмоции, которые будете испытывать в триумфе победы , почувствуйте восхищенные взгляды, обращенные в вашу сторону.

Или возьмите за эталон успешную личность , на которую вы хотели бы равняться. Это может быть как реальный человек знакомый вам, пример которого вас бы , либо персонаж из фильма, которым вы восхищаетесь. Вселитесь мысленно в его тело , прочувствуйте его энергетику изнутри, и ставьте якорь в нужный момент .

Как вы понимаете, с помощью техники якорения можно не только настроить себя на успех , ее можно использовать и в других, более узких целях – все зависит от ваших задач и того эмоционального ресурса, который вы подготовили. Хотите ли вы стать сильнее, или улучшить внимание, быстрее или – на каждое необходимое нам состояние можно поставить свой уникальный якорь , который можно комбинировать с другими. Удачных экспериментов.

Когда вы беретесь за что-то незнакомое, вполне ожидаемо, что вы опасаетесь неудачи. Но, если кто-то уже делал это до вас, то и вам это должно быть под силу. Ну а если вы - первопроходец в своем направлении, то бояться также не стоит.

Без терпеливых изобретателей у нас бы не было электричества, автомобилей, космических кораблей и многого другого. Даже если у вас что-то не получится, вряд ли это событие заставит отвернуться от вас друзей и близких - подумайте об этом.

1. Настроиться на успех поможет четкий план действий и цель. Составьте план в письменном виде и распишите его как можно более подробно. Отмечайте каждый шаг, сделанный вами в нужном направлении. Наглядное рассмотрение ваших действий поможет не бояться неясностей и неожиданных «подводных камней». Четкий и логический план - это уже половина успеха. Если вы хорошо продумаете свои шаги, то увидите, что ничего сложного в достижении цели нет.

Важно: Если неудача все же случится, обязательно проанализируйте ее и сделайте все, чтобы не повторить в дальнейшем.

2. Больше общайтесь с успешными людьми и читайте вдохновляющие истории. Имея перед глазами живой пример успеха, вам будет легче поверить в себя. Если у вас есть такая возможность, пообщайтесь с человеком, который сам достиг значительных высот. Расспросите его об истории его успеха, попросите дать несколько советов. Как правило, такие люди отличаются настойчивостью, решительностью и большим терпением - воспитывайте и в себе такие качества.

Важно: Общение с пессимистичными и постоянно жалующимися людьми лучше свести к минимуму.

3. Проводите аутотренинги - каждое утро повторяйте себе, что у вас все получится, а ваша цель станет достижимой. Визуализируйте свою мечту. Представляйте в мельчайших деталях, как вы добиваетесь успеха. Вечером, перед сном, вспоминайте, чего полезного вы добились за сегодняшний день. Хотя многие скептически относятся к аутотренингу, психологи считают его мощным инструментом для влияния на психику.

Важно: Уверив в успехе себя самого, вы сможете уверить и других людей.

4. Ведите активный образ жизни. Спорт, фитнес и прогулки очищают мысли и помогают настроиться на рабочий лад. Кроме этого, физическая активность повышает выработку эндорфинов, гормонов радости. Если мысли о неудачах одолевают вас, отложите работу и отправьтесь в ближайший парк или в тренажерный зал.

Важно: Тренировки не требуют размышлений или сложных действий, поэтому они прекрасно структурируют мысли и помогают справиться со стрессом.

5. Не идеализируйте ситуацию. Вполне возможно, что вы не добьетесь своей цели, или ваша мечта исполнится немного другим способом. Не ожидайте от конечного результата чего-то грандиозного. Так будет легче пережить, если что-то пойдет не по плану. Заранее продумайте все худшие варианты развития событий. Прокрутите их в своей голове, мысленно переживите их. Поймите, что не случится ничего страшного, если вы не добьетесь цели.

Важно: Спросите себя, будет ли неудача расстраивать вас в течение года? Пяти лет? Десятилетия? Вряд ли - а это значит, что не стоит расстраиваться, если что-то пойдет не по плану.